Igazin

Hogyan éljünk Igazin?

A Glamour-napok más szemmel

2016. október 09. 19:58 - Igazin

Kisebb nagyobb fizikai és lelki sérülésekkel ugyan, de mindenki túlélte az újabb Glamour-hétvégét, ami Magyarországon az egyik legnépszerűbb kedvezményes vásárlási lehetőséget nyújtó akciósorozat. A vásárlási láz vírusként terjed és nehéz nem megfertőződni. Abban, aki beteszi a lábát egy plázába ezen a hétvégén, abból biztosan szélsőséges érzelmeket vált ki, és vagy beszáll a ringbe, vagy elmenekül.

A Glamour-napok eredete

A Glamour-napokat a vásárlók 2005. óta élvezhetik. Az ötlet a tengerentúlról érkezett, ugyanis az Egyesültglamour-napok-2016-osz.jpg
 Államokban hagyománya van annak, hogy kuponokat dobnak be a postaládákba. (Az Élet csajos oldala /Two broke girls/ című amerika sitcom egyik része is bemutatja, hogyan szabadulnak el az indulatok a kuponok hatására.) Az itthoni verziót a magyar magazin szerkesztői adaptálták, a kiadvány első szülinapjára. A résztvevő cégek és a vásárlók száma egyre inkább nő, ami egyértelműen jelzi az akciós hétvége népszerűségét. Németországban egy egész hétig tart az akciók, és az itthoni kuponoktól eltérő módon, papírkártyát kapnak a vásárlók, amivel érvényesíteni tudják a kedvezményeiket. Hollandiában az akció csupán egy napig tart, de akkor éjszakába nyúlóan: lehetőség van kedvezményesen éttermekben étkezni, Glamour menüt enni. Sok helyen azonban már nincs szükség az ollóra, mert az is elég, ha a telefonodon felmutatod a virtuális kuponodat.

A Glamour magazin és a Glamour-napok üzenete

„Tájékozódj a divatvilág legfrissebb újdonságairól, amihez a lap szállítja a széleskörű információkat, ismereteket, válaszd ki, ami megtetszik, ne hezitálj, vásárold meg! És: érezd jól magad! Legyél tájékozott és divatos - talán e két szóban foglalható össze röviden a lap ars poeticája.”

letoltes.jpgHasznosnak találom mind a tájékozottságot és a divatos öltözködést is. Az, hogy hogyan lépünk ki az utcára, sok esetben meghatározhatja a hangulatunkat, érzéseinket, viselkedésünket. Azt üzenni ellenben, hogy ne gondolkodj, csak vásárolj, nagyon rossz üzenetnek tartom. Igenis kell hezitálni, mérlegelni, gondolkodni, legalábbis a fiatal vásárlóknak mindenképp. Az öltözködés az önkifejezésünk egy bizonyos formája és addig, amíg valakinek nincs határozott, kialakult stílusa, megvehet rengeteg olyan ruhát, amit soha nem fog hordani, csak a pillanat hevében megtetszettek neki. Szerencsére a próbafüle előtt kígyózó sorokban való ácsorgás, remek lehetőség, hogy újra átgondolhassuk valóban tetszik-e az adott darab.

Miért vásárolunk?

A reklámok lélektana rémegyszerű, mégis mindannyian bedőlünk nekik. Van egy termék, amit egy életéletoltes_1.jpg
rzéssel reklámoznak. Azt látjuk, hogy a reklámban szereplő színész boldog, kiegyensúlyozott, harmonikus, izgalmas életet él, gyönyörű és népszerű. A fogyasztók pedig valójában a hiányzó érzelmi biztonságot szeretnék megvásárolni. Mindez olyan mélyről gyökerező lehet egyes emberekben, hogy tisztességes háziasszonyok, és
rendesen tanuló diáklányok ádáz küzdelmet folytatnak egy-egy ruhadarabért. Lökdösődünk, szitkozódunk, mérgesek vagyunk, dühöngünk a sorban állás miatt, és mindenki másban azt a személyt látjuk, aki megvásárolja azt, ami pont nekünk kellene. Sajnos a kedvesség, a figyelmesség, a valódi öröm, a nevetés nem gyakori vendég ezeken a napokon. Pedig ha az lenne, még Glamour-ünnepnek is nevezhetnénk a hétvégét.

Önmagában semmi nem jó vagy rossz, csak a gondolkodásunk teszi azzá

Fogyasztói társadalomban élünk, ami azt jelenti, hogy a fogyasztás központi téma minden ember számára. Vásárolni kell, hogy életben tudjunk maradni. Persze dönthetünk úgy, hogy hagyjuk a francba az egészet, elköltözünk egy tanyára és megtermeljük magunknak, amire szükségünk van, de ez nem a legéletszerűbb megoldás.

Azt gondolom, hogy a jó megoldás az lenne, ha egy karitatív, támogató, segítő köntösbe öltöztetnék (öltöztetnék, értitek?! :) ) ezt az eseményt. Mondjuk, eleve kapna mindenki 10o-clothes-fitting-room-facebook.jpg% kedvezményt, de ha valaki bevisz 3 jó minőségű, de használt ruhát, akkor megkapná a 20%-ot. Ezeket a felajánlott ruhákat oda lehetne adományozni rászorulóknak, hogy nekik is legyen lehetőségük átélni a Glamour-napok örömeit. Vagy, ha már ruhákról és megjelenésről van szó, akkor lehetne arról előadásokat, workshopokat szervezni, amik az önmegjelenítés, önbemutatás, önbizalom, önbecsülés, pozitív énkép, énideál, megfelelési kényszer témaköreit ölelik fel. Ekkor talán nem csak a vásárlásról szólna a hétvége, hanem arról is, aki a ruha alatt van.

 

 Forrás:

http://www.kreativ.hu/cikk/a_jo_pelda_ragados

http://www.kreativ.hu/cikk/olyan__mint_a_karacsony

Szólj hozzá!

Önismereti kérdések az egészségről

2015. április 16. 11:17 - Igazin

h.jpg

Az egészség mindenki számára nagyon fontos dolog. Hiányában az életünket nem tudjuk úgy élni, úgy élvezni, ahogy szeretnénk. Fontos, hogy ha problémánk van, elmenjünk orvoshoz. Fontos, a mozgás, az étkezés. Nem utolsó sorban fontos, hogy mit gondolunk az egészségről! Ehhez állítottam össze egy nyomtatható önismereti kérdés sort az egészségről! :) 

https://m.blog.hu/ig/igazin/image/egeszseg.pdf

Szólj hozzá!

Ebook vs Könyv

2015. április 16. 09:13 - Igazin

5.jpg

Én imádok olvasni! Annyira imádok, hogy napokat, sőt heteket tudnék azzal tölteni, hogy összekucorodva a babzsákfotelemben csak olvasok és olvasok és olvasok! Az a gondolat viszont sokszor elszomorít, hogy annyi sok-sok könyv van és nekem olyan kevés időm.

Néhány éve bejöttek a piacra az ebookok. Az olvasni szeretők körében elég megosztó kritikát kapott és kap a mai napig, de olyannal is találkoztam (főleg idősebb korosztályból mondjuk), aki szeret olvasni, de nem is hallott a ebookról. Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai, mint mindennek.

A KÖNYV

A könyv kétségkívül - amióta a nyomtatás létezik - azóta nagy érték. Jó érzés megvenni, jó érzés adni book-club.pngvalakinek, jó érzés kapni valakitől, és jó érzés feltenni a könyvespolcra is. Sok ember gyűjti a könyveket, és nagyon nagy örömforrás, amikor gazdagothat a gyűjteménye. Tehát a könyv legnagyobb hatalma az értékében és a kézzelfoghatóságában rejlik (ami természetesen nem vonatkozik a tankönyvekre :P).

Szerintem mindenkivel előfordult már, hogy utazott valahova és magával vitt egy könyvet, hogy ne unatkozzon. Mikor azonban ott ült a helyén a buszon, vagy vonaton, nem volt kedve ahhoz a könyvhöz, és csak bámult ki az ablakon. Nagy hátránya a könyveknek, hogy nem cipelhetünk magunkkal tizenötöt, mert nehezek. Továbbá a mai magyar átlag fizetésekhez képest a könyvek drágának számítanak. A prioritások között érthetően keveseknek szerepel az első helyen, hiszen a tévé és az internet gyorsabb és olcsóbb szórakozásnak bizonyul.

AZ EBOOK

4_1.jpgAz ebook nem véletlenül tudta felvenni a versenyt a könyvekkel. Kicsi, könnyű és egy könyvtárat is magaddal hurcolászhatsz, ha ahhoz van kedved. Az olvasmányok letölthetőek az internetről, vagy olcsóbban megvehetőek a boltokban, mint a könyvek. A fiatalabb korosztály (amelyik már szinte nem is olvas) sokkal jobban szereti, mint a könyveket. A képernyője ugyanolyan, mint a papír, így nem károsítja és nem terheli a szemet. A személyes élményen túl, ami szerintem a legfontosabb előnye az ebookoknak az a környezetvédelem. Én imádom a könyveket. Ha fa lennék, akkor könyv szeretnék lenni, ha nagy leszek, de félek, hogy a fák ezt nem feltétlenül gondolják így. A rajtuk és bennük élő állatkák meg végképp nem. Elég sokat tesz az emberiség, hogy kizsigerelje a környezetét. Nagy támogatás, ha könyvek helyett ebookot veszel!
És fákat is ültetsz! :)

Persze az ebook sem tökéletes. Vannak aprócska hibái. Nem minden ebook képes minden fájlt beolvasni, tehát brian-palmer-ebook-environmental-article.pngfigyelni kell arra, hogy ha letöltesz egy könyvet az passzoljon az olvasódhoz. További hátránya a letöltésnek, hogy előfordulhat a sorok összetördelése. Ez nem azt jelenti, hogy nem olvasható, csak azt, hogy mondjuk a bekezdéseket nem látod. Végül pedig, amire nagyon kell figyelni az olvasókkal, hogy mindig legyenek feltöltve! Ez azért fontos, mert ha felülsz a vonatra, bekapcsolod az olvasót, neki kezdesz az olvasásnak és a két órás út első öt percében lemerül, az felettébb kellemetlen élmény.

EBOOK FAJTÁK

A piacon számos fajta megtalálható, ami kielégíti mindenki igényét. A legegyszerűbb modellekben nincsenek extrák. Feketefehérek, nincs rajtuk háttérvilágítás, nem érintőképernyősek, nem tudnak csatlakozni a netre. A legmodernebbek pedig tulajdonképpen tabletek, amiket ebook olvasónak címkézve adnak el. Az áruk 15000 és 70000 között mozog. A hirdetős oldalakon pedig kincsekre is lehet bukkani, olcsón és kb. bontatlanul! (Arra viszont érdemes figyelni, hogy olyat vegyünk, amire letöltött könyveket is rá lehet pakolni. Vannak olyan típusok, amire kizárólag bolti vagy webáruházas megvétel után tudod rárakni a könyveket.)

Én személyesen olyan olvasót ajánlok, aminek nincs internet hozzáférése. Ez egyrészt azért fontos, mert ha ott az internet, akkor könnyen elcsábulsz, hogy mondjuk facebookozz. Másrészt ez egy ebook olvasó! Ezt azért veszed, hogy olvass! Ha internetezni akarsz, akkor vegyél tabletet vagy okostelefont. Felesleges pénz kidobás venni egy olyan olvasót, amin netezni is lehet.
A másik fontos dolog, amit nem tudok hova tenni az a képernyőfény. Ezeknek az olvasóknak az az egyik fontos alappilérük (lenne), hogy nem roncsolják és nem fárasztják ki a szemedet, miközben olvasol. Ha rárakod a képernyővilágítást, akkor semmi értelme. Inkább kapcsold fel a villanyt.
Vagyis összefoglalva, ha ebookot akarsz venni, akkor vegyél ebookot, hogy olvashass! Ha pedig tabletet akarsz, akkor vegyél tabletet, ne egy ebook olvasót, amit átalakítasz tabletté.

Nekem egy fapados kis olvasóm van, ami minden igényt kielégít. Jó szívvel tudom ajánlani mindenkinek:

http://www.wayteq.hu/hu/xbook60w

7.jpg

264 klasszikus művet raknak rá. Kaptam hozzá egy klassz tokot. Feketefehér, nincs plusz világítás, az aksija nagyon sokáig bírja. Képeket is fel lehet rá rakni, amiket be lehet állítani képernyővédőnek. Eredetileg lehetne csatlakoztatni wifihez, és zenét is tudna lejátszani, de van telefonom, amin netezhetek és van mp3 lejátszóm amin zenét hallgatok. Nem lenne értelme lemeríteni ezekkel.
Az egyetlen hátránya, hogy csak mobit és prc-t lehet vele szépen olvasni. (Pdf-t, dejavu-t is megnyit, csak nem optimalizálja a képernyőre.) Szerencsére sok konvertáló van a neten, így már ez sem akkora akadály, mint régen volt. Csak beírod a keresőbe, hogy "from pdf to mobi", és át is tudod alakítani a neked megfelelő formátumra.
Van még egy pici rossz tulajdonsága. Az óra folyton elállítódik benne. Ez valószínűleg csak az enyémre jellemző, viszont ettől nekem személyessé, emberivé válik. Olyannak szeretem, amilyen.

Kellemes olvasást kívánok mindenkinek! :)

Szólj hozzá!

De édes!

2015. április 15. 13:37 - Igazin

0.jpgA fehér cukrot eléggé meghurcolták az utóbbi időben. Szó szerint gyilkossággal is gyanúsítják és nem is állnak messze az igazságtól. Az élettani hatásait szinte mindenki ismeri:rontja a fogakat; fáradékonyságot, elhízást, cukorbetegséget, allergiát, trombózist, vitaminhiányt, anyagcsere zavarokat okozhat. Az endorfin szintet hirtelen megemeli, ami hirtelen le is esik és ez hosszútávon hangulatingadozáshoz vezet. A legaljasabb dolog - szerintem - amire képes az, hogy függőséget okoz. Az az ember, aki minden nap csokit eszik, függőség szempontjából olyan, mint egy alkoholista.

További problémát jelent, hogy rengeteg olyan dologba is belecsempészik a cukrot, amire egy hétköznapi ember nem gondol.Például a tejbe, a kefírbe, a diétás(!) joghurtokba, chipsekbe, a pékáruk nagy részébe, konzervekbe, instant porokban. A Nesquik kakaópor 100 grammjából 74 gramm cukor. Mellette pedig fel van tüntetve a vitamin táblázat, ami demonstrálja, hogy mennyire hiperegészséges ez termék. 

Barna cukor

A barna cukor, bár mennyire is azt sejteti NEM megoldása a problémának. Ez nem más, mint színezett sima 4.jpg
cukor, amitől a vásárlók azt hiszik, milyen sokat tettek az egészségükért. Sok esetben ugyanez a helyzet a barna kenyérrel. Dolgoztam egy pékségben, ahol a barna kenyeret sötét vekni címen árultuk, természetesen drágábban. A sötét vekni fehér kenyér volt, amit a pék beszínezett. Ennek az olcsó trükknek nem szabad bedőlni!

 

Édesítőszer

Mivel ezek a termékek még mindig megtalálhatóak a boltok polcain, feltételezem, hogy van olyan, aki még megveszi őket.Ezeknek a fő összetevője az aszpartám. Ha pedig valamire ráírják, hogy light, diétás vagy fogyókúrás nagy rá az esély, hogy ezt raknak bele.
A rengeteg fogyni vágyó ember mindent megtesz a cél érdekében, nem is sejtve, hogy mennyien akarnak belőle hasznot húzni. Száz meg száz könyv szól a biztos fogyás tuti titkáról, rengeteg a diétás (vagy annak nevezett) élelmiszer, a fogyókúrás tablettákból pedig választani sem lehet. A gyógyszeripar rengeteg bevételt biztosít magának, ezekből az emberekből. Az aszpartám rövid története, hogy mikor megtudták, hogy mennyire mérgező, átnevezték, és tovább forgalmazták. Valóban nem okoz elhízást, de több, mint 90 mellékhatást tulajdonítanak neki. Aki nem hiszi, járjon utána!

 

MEGOLDÁSOK

Méz

A méz teli van ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Kizárólag természetes összetevőket tartalmaz, és több, mint száz hatóanyag található benne. Mértékletes (és tényleg mértékletes) fogyasztása jó hatással van a szervezetre.

Nyers bionádcukor

Bár a nádcukor sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, fogyasztása csak módjával ajánlott. Aki fogyni szeretne, vagy cukorbeteg annak nem ajánlják. Személy szerint én emiatt nem tartom annyira jó alternatívának, de még mindig sokkal jobb, mint a fehér cukor. 

Juharszirup

Sok egészséges öszetevőt tartalmaz, bár nem annyit, mint a méz. Egy evőkanálnyi juharszirup viszont 52 kalóriát tartalmaz, míg a méz 62-t. Csak természetes anyagok vannak benne. Nagy mennyiségben nem segíti elő a fogyást, és cukorbetegek sem tudják fogyasztani. Erről is ugyanazt gondolom,mint a bio nádcukorról. Van jobb alternatíva, és szerintem még drága is!

Agave szirup

Az agavé a spárgafélék közé tartozik. Fogyókúrázóknak, gyerekeknek ajánlott. A cukorbetegek csak kis mennyiségben fogyaszthatják. Íze, színe, állaga a mézhez hasonlít. A hőre nem bomlik, sütéshez, főzéshez bátran használható. 42%-al édesebb, mint a cukor, így nem kell belőle annyit használni.
Az én véleményem ismételten az, hogy találni ennél sokkal jobb alternatívát is!

Sztívia

Az egyik leghatékonyabb alternatív édesítőszer. Aki fogyni szeretne, annak remek lehetőség, mert nem csak nulla kalóriát tartalmaz, hanem az édességek utáni vágyat is csökkenti. Sokkal édesebb, mint a cukor, ezért sokkal kevesebbet is kell belőle használni. Semmilyen mellékhatása nincs. Az ára pedig nagyon kedvező. Ennél sokkal többet fizetünk a fűszerekért például. Én innen rendelem: http://biowellnatura.hu/p/sztivia-level.html

Nyírfacukor

Számomra a legnagyobb jolly joker. Az első dolog, ami nagyon szimpatikus, hogy ugyanolyan állagra, oldhatóságra, ízre és édességre, mint a sima cukor. (Én eléggé szeretem a megszokott dolgokat, nehezen változtatok, így ez fontos szempont!) Nem roncsolja a fokakat, nem hízlal, illetve nem csinál hullámvasútat a vércukorszintedből. Főzéshez és sütéshez is kiváló, és haosnlóan viselkedik a cukorhoz. Egyedül élesztővel készült tészták és ételekhez nem tudod felhasználni. Semmilyen adalékanyagot nem tartalmaz. Árban kicsit drágább, de mindenképp megéri! Továbbá javaslom, hogy ne boltokban vegyétek, hanem webáruházból rendeljétek, mert így sokkal olcsóbb! Én innen rendelem: http://biowellnatura.hu/p/finn-nyirfacukor.html


Egyéb ajánlataim az édességfüggőknek:

J.D. Gross termékek

Ezek a csokik nagyon minőségiek, finomak, szépek, ízlésesek. Nem tartalmaznak annyira sok cukrot, mint a sima csokik. Leheletnyivel drágábbak. 125 gramm 3-400 forint között mozog. Akik most kezdenek el átszokni, azoknak ideális.

3.jpg

Vivani Bio keserű csokoládé

Annak, aki szereti az étcsokit, minden bizonnyal be fog jönni ez a csoki. 71%os kakaótartalma van. Az összetevők ellenőrzött ökológiai gazdálkodából származnak. Az ára picit sok, de még így is megéri a leszokni vágyóknak: 100 g 650-700 forint. Nagyobb áruházakban kapható. Én imádom!

1.jpg

Plamil csokoládék

Sajnos ezeket a csokikat boltokban még nem láttam. Nem tartalmaz cukrot, glutént, laktózt, tojást, mogyoróféléket. Vegánok is fogyaszthatják. Kapható sima, epres, banános, kávés fajta. Kifejezetten a nem olcsó kategóriába tartozik, mert 45 gramm 500 forint körül mozog, de ez kérem, igazi csoki!

2.jpg

Itt egy link, ha szeretnél rendelni: http://www.egeszsegplazabudapest.hu/bio-elelmiszerek/plamil-cukormentes-bananos-csokolade-45g

Továbbá egy nagyon elgondolkodtató kis animációs videó:

 

 

 

 

 

 

Szólj hozzá!

Kacskaringós történet

2015. április 13. 15:21 - Igazin

Az Igazin név évekkel ezelőtt fordult meg a fejemben. Nem is megfordult csak úgy, hanem álmodtam róla. Bár akkor még nyomtatott, színes újságként jelent meg előttem. (Nyilván nem zárom ki a lehetőségét, hogy egyszer, valamikor, a jövőben az lesz belőle.) 
Először egy facebook oldallal próbálkoztam, amit nagyon hamar felfüggesztem. Nem éreztem igazinak :)
Utána egy nagyon jó barátnőmnek meséltem róla, aki eléggé otthon van az újságírásban. Ő azt mondta, hogy olyan gyorsan tegyek le a nyomtatott sajtós álmaimról, amilyen gyorsan csak tudok. Ez több, mint egy éve történt és én lemondtam. Nem foglalkoztam vele. Csak tudtam, hogy egyszer meg fog születni. Hagytam, hogy mélyen szunnyadjon bennem. 
Mikor ma reggel felkeltem fogalmam sem volt, hogy ma írni fogok. Egész más terveim voltak mára. (És vannak is!) Viszont minden művész tudja, ha az ihlet jön, akkor nincs mit tenni. Így a mai napon, 2015.04.13-án megszületett a réges-régóta megálmodott, magamban érlelt, kicsi blogom. Isten hozta ezen a gyönyörű világon!

Hihetetlen, hogy évek távlatából is szabad ez a név! :)

 

Szólj hozzá!
Címkék: első
süti beállítások módosítása